El gimnasio en tu casa. Planes para entrenar durante la cuarentena

Recordamos la propuesta para entrenar en casa durante la cuarentena. Acercamos a los socios/as  planes generales por edad para hacer ejercicios en casa con un vídeo explicativo y la posibilidad de consultar en vivo a los profesores  del gimnasio del club por instagram live, o por  contacto via email

Dia y Horarios para consulta en vivo por instagram

Lunes y  Miércoles:

De 14:00 a 15:00hs Prof. Iván Moreno @pfmorenoivan 

De 18:30  a 19:30hs Prof. Pablo Miller @pabloprofee

Martes y Jueves:

9:00hs a 10:00hs  Prof. Martín Nadal @profemartinplaza

17:00 a 18:00hs Prof.  Nahuel Binach  @pfnahuelbrinach

Contacto via email:

ivanmoreno22@hotmail.com (Prof. Ivan Moreno)

pablo.m_10@hotmail.com (Prof. Pablo Miller)

martin_mn987@hotmail.com (Prof. Martin  Nadal)

nahubrinach@gmail.com (Prof. Nahuel Brincah)

 

Planes de para entrenamiento en casa:

Socios/as de 30 a 40 años de edad:

links videos plan para personas de 30 a 40 años:

Dia 1: https://youtu.be/LwD0Afkf0xM

Dia 2:   https://youtu.be/n0YrmALKh-E

Dia 3: https://youtu.be/VMLdLOs5SBA

Socios/as de 40 a 50 años de edad:

links videos de plan para personas de 40 a 50 años:

Dia 1: https://youtu.be/-qbJnkQDyi0

Dia 2:  https://youtu.be/GtuH1v9pgnY

Dia 3: https://youtu.be/MM54BYyRg0I

Socios/as de 50 a 60 años de edad:

Links videos del plan para personas de 50 a 60 años:

Dia 1:  https://youtu.be/qLNJ_7y5bM8

Dia 2:   https://youtu.be/-rK9tIxncW4

Socios/as mayores de 60 años:

links videos de plan para personas mayores de 60 años:

Dia 1:    https://youtu.be/g1eCmdjouao

Dia 2:   https://youtu.be/-zzW22z51So

Dia 3:   https://youtu.be/SRgsELcsCZE